Lassé, fatigué, en pleine réflexion, vous ne savez plus par quel bout prendre votre vie ? Au travail, votre investissement est devenu moindre ? Faut-il tirer la sonnette d’alarme ? Qu’on se le dise… Être au top tous les jours c’est mission impossible ! La vie nous met régulièrement à l’épreuve et ce dans tous les domaines. Il suffit [...]
Avant le COVID-19, beaucoup se posait la question. Confinés, fatalement elle traverse l’esprit plus fréquemment. Nombreux sont ceux qui peuvent télétravailler. D’autres risquent leur vie pour soigner, permettre à la population de s’alimenter et maintenir le bon fonctionnement du territoire (respect des règles, nettoyage des rues, finances, etc…). Globalement, les employés ont vu leurs activités [...]
On vous a peut-être souvent appris à fournir des explications pour rendre compte de vos actes. Un enfant, par ce biais, prend conscience de son erreur (si erreur il y a car tout est une question de point de vue). L’adulte en devenir se responsabilise d’une certaine manière. Les réprimandes rendent de fait celui-ci coupable. [...]
Créer son blason permet de prendre conscience de qui l’on est et de ce à quoi on aspire. Pour bien comprendre l’intérêt de cet exercice et se lancer, il est important de se remémorer ce qu’est un blason. Le blason est un ensemble d’emblèmes, il représente généralement une ville, une famille… C’est un insigne qui [...]
Si vous deviez choisir un symbole pour vous représenter, lequel serait-il ? J'aime la symbolique du soleil qui, pour ma part, représente l’optimisme, la lumière. Ce soleil symbolise à mon sens l’énergie… L’énergie pour contribuer à rendre ce monde plus solidaire. Chaque jour à travers les réseaux, la télévision, les journaux, les conversations avec les autres, [...]
Chanter nous met de bonne humeur. Même si l’esprit et le cœur sont ailleurs, chanter permet d’évacuer sa peine, son stress. Une chanson émet des émotions et donc des vibrations. On peut se retrouver dans les paroles et se sentir ainsi accompagné(e), compris(e). Puis il y a ces notes musicales qui rendent parfois les situations [...]
L’art-thérapie est une technique « médicale » et il peut être recommandé par un médecin lorsqu’une personne connaît des difficultés importantes et qu’elle est sensible à ce type de traitement pour ainsi dire. Dans notre quotidien et sans avis médical pourrions-nous y avoir recours ? Pour vulgariser, je dirais que l’art thérapie, hors cadre thérapeutique au sens [...]
(Temps de lecture : 2mn) Parfois on se lancerait bien. Certains y vont carrément sans même réfléchir, d’autres feront un pas en arrière quand ils liront la liste de ce dans quoi ils s’engagent. Personnellement, je suis partisane du faire pour les autres ou de donner aux autres. Je crois que chacun porte ça en [...]
Autodiktat de la rime 