Parfois il est difficile de relativiser, embrigadé par des sentiments tous azimuts. Bien sûr, il y a les amis, les proches pour vous aider à y voir plus clair dans certaines situations. Seulement, ils ne sont pas toujours disponibles ou ils n’arrivent pas forcément à se mettre à votre place. Vous pouvez alors lire un [...]
Pour que vous compreniez bien comment se forment les rumeurs et comment agir face à elles, je vous présente tout d’abord un texte. Voici un extrait de l’article « Rumeur, confiance et société civile » de Gary Alan Fine, sociologue et auteur américain, publié sur Cairn : « La source de la rumeur peut prétendre qu’un certain événement [...]
Lassé, fatigué, en pleine réflexion, vous ne savez plus par quel bout prendre votre vie ? Au travail, votre investissement est devenu moindre ? Faut-il tirer la sonnette d’alarme ? Qu’on se le dise… Être au top tous les jours c’est mission impossible ! La vie nous met régulièrement à l’épreuve et ce dans tous les domaines. Il suffit [...]
Créer son blason permet de prendre conscience de qui l’on est et de ce à quoi on aspire. Pour bien comprendre l’intérêt de cet exercice et se lancer, il est important de se remémorer ce qu’est un blason. Le blason est un ensemble d’emblèmes, il représente généralement une ville, une famille… C’est un insigne qui [...]
Chanter nous met de bonne humeur. Même si l’esprit et le cœur sont ailleurs, chanter permet d’évacuer sa peine, son stress. Une chanson émet des émotions et donc des vibrations. On peut se retrouver dans les paroles et se sentir ainsi accompagné(e), compris(e). Puis il y a ces notes musicales qui rendent parfois les situations [...]
L’art-thérapie est une technique « médicale » et il peut être recommandé par un médecin lorsqu’une personne connaît des difficultés importantes et qu’elle est sensible à ce type de traitement pour ainsi dire. Dans notre quotidien et sans avis médical pourrions-nous y avoir recours ? Pour vulgariser, je dirais que l’art thérapie, hors cadre thérapeutique au sens [...]
Autodiktat de la rime 